Екстракт от червен портокал е популярна съставка в много храни и напитки. Извлича се от червените портокали, които са специален вид портокал с червено оцветена плът. Кръвните портокали обикновено се отглеждат в средиземноморския регион, особено в Италия и Испания. Има много ползи за здравето, свързани с екстракта от червен портокал. В тази статия ще разгледаме по-подробно ползите от екстракта от червен портокал.
1. Богат на антиоксиданти
Едно от основните предимства на екстракта от червен портокал е, че е богат на антиоксиданти. Антиоксидантите са съединения, които предпазват тялото от вредното въздействие на свободните радикали. Свободните радикали са нестабилни молекули, които могат да увредят клетките и да допринесат за развитието на хронични заболявания като рак, сърдечни заболявания и когнитивен спад. Изследванията показват, че екстрактът от червен портокал съдържа множество антиоксидантни съединения, включително витамин С, антоцианини, каротеноиди и флавоноиди.
2. Подсилва имунната система
Смята се също, че екстрактът от червен портокал помага за укрепване на имунната система. Доказано е, че високите нива на витамин С в екстракта от червен портокал стимулират производството на бели кръвни клетки, естествената защита на тялото срещу инфекции и болести. Витамин С също е мощен антиоксидант, който може да помогне за защита на тялото от вредни патогени.
3. Намалява възпалението
Екстрактът от червен портокал има противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на възпалението в цялото тяло. Хроничното възпаление е често срещан основен фактор при много хронични заболявания, включително ревматоиден артрит, диабет и сърдечни заболявания. Проучванията показват, че флавоноидите, открити в екстракта от червен портокал, могат да помогнат за намаляване на възпалението чрез инхибиране на производството на възпалителни цитокини.
4. Намалява холестерола
Доказано е също, че екстрактът от червен портокал помага за понижаване на нивата на холестерола. Високите нива на LDL (лош) холестерол са рисков фактор за сърдечни заболявания. Проучванията показват, че екстрактът от червен портокал може да помогне за намаляване на нивата на LDL холестерола чрез инхибиране на абсорбцията на холестерол в червата.
5. Насърчава Отслабването
Екстрактът от червен портокал също може да помогне за насърчаване на загуба на тегло. Доказано е, че антоцианините, открити в екстракта от червен портокал, имат ефекти против затлъстяване. В едно проучване мишки, хранени с диета с високо съдържание на мазнини, допълнена с екстракт от червен портокал, са имали значително намаляване на телесното тегло и мастната маса.
6. Поддържа здравето на храносмилането
Екстрактът от червен портокал също е полезен за здравето на храносмилането. Фибрите и полифенолите, открити в екстракта от червен портокал, могат да помогнат за насърчаване на растежа на полезни чревни бактерии, които могат да подобрят храносмилането и да намалят риска от храносмилателни проблеми като подуване на корема, запек и диария.
7. Защитава мозъка
И накрая, екстрактът от червен портокал може също да помогне за защита на мозъка от когнитивен спад. Доказано е, че флавоноидите, открити в екстракта от червен портокал, подобряват когнитивната функция чрез увеличаване на притока на кръв към мозъка и намаляване на оксидативния стрес. Проучванията показват също, че екстрактът от червен портокал може да помогне за подобряване на паметта и намаляване на риска от свързан с възрастта когнитивен спад.
Заключение
Екстрактът от червен портокал е мощна съставка, която осигурява множество ползи за здравето. Неговите високи нива на антиоксиданти, имуностимулиращи свойства, противовъзпалителни ефекти и други ползи за здравето го правят идеална съставка за широка гама от храни и напитки. Независимо дали търсите да подобрите имунната си система, да намалите възпалението, да понижите холестерола, да насърчите загубата на тегло, да поддържате здравето на храносмилането или да защитите мозъка си, екстрактът от червен портокал е чудесен избор.
Контакти selina@ciybio.com.cn
